다이어트 기초·원인 이해 cause-explanation cause-chain
Q. 다이어트 한약이라는 게 정확히 어떤 원리인가요? 남들 먹으니까 먹어볼까 싶으면서도 왜 영향을 주는 건지 궁금해요.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
다이어트 한약이 몸속에서 일하는 방식은 크게 세 갈래예요. 우선 기초 대사량(基礎代謝量)을 바짝 끌어올려 가만히 있어도 칼로리를 소모하게끔 유도하죠. 금방 배가 부른 느낌이 드니 억지로 참지 않아도 식사량이 줄어들기 마련이고요. 여기에 몸 구석구석 쌓인 노폐물(老廢物)을 내보내는 기능까지 수행합니다. 신진대사(新陳代謝)를 깨워 먹는 양은 줄이고 비축된 에너지는 태우는 인과 관계를 몸 스스로 구축하게 돕는 과정입니다.
📝 상세 답변
저도 예전엔 무턱대고 굶으며 다이어트하다 어지럼증에 업무까지 망쳤던 기억이 나요. 밤엔 결국 폭식하고 후회만 남았죠. 다이어트 한약은 이런 힘겨운 과정을 덜어주려 처방하는 의학적 보조 도구예요.
서양의학에서는 교감신경을 적절히 깨워주는 원리로 설명해요. 심장이 평소보다 조금 더 뛰고 열이 나면서, 가벼운 산책을 할 때처럼 몸을 활성화해 주거든요. 이 과정이 식욕 조절 호르몬을 다스려 주니, 억지로 굶지 않아도 자연스레 배가 덜 고픈 몸이 됩니다.
한의학에선 몸속 노폐물에 주목해요. 먼저 비장 기운이 허해진 '비허(脾虛)' 상태를 살핍니다. 영양분이 에너지로 쓰이지 못하고 찌꺼기가 된 게 '담음(痰飮)'이고, 이게 더 굳어 순환을 막으면 '어혈(瘀血)'이 생겨요.
한약은 비장 기능을 북돋고 담음과 어혈을 풀어내 기혈 순환을 돕습니다. 독소를 비우고 대사가 잘 되는 환경을 먼저 만드는 셈이죠. 살을 억지로 깎기보다, 우리 몸이 스스로 에너지를 잘 태우도록 옆에서 돕는 '페이스메이커'라 보시면 정확해요.
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