Q. 원장님, 다이어트 칼로리 계산기대로만 먹으면 살이 빠지는 거 아닌가요? 왜 저는 계산대로 해도 안 빠지는 걸까요?

칼로리 계산기는 '열역학 제1법칙'을 눈으로 보여주는 도구에 불과해요. 적게 먹고 많이 움직이면 살이 빠진다는 건 교과서에나 나오는 얘기죠. 저도 서른 중반을 넘기니 예전처럼 굶어도 뱃살만 늘어나서 참 당황스럽더라고요. 우리 몸은 산수처럼 딱딱 떨어지는 기계가 아니거든요. 한의학에서는 이런 현상을 비허(脾虛)라 진단합니다. 소화와 대사를 맡은 비장 기운이 떨어지니 영양분이 에너지로 바뀌지 못하고 찌꺼기만 남는 셈이죠. 이 노폐물을 담음(痰飮)이라 하는데, 끈적한 이 녀석들이 몸속 대사 길목을 꽉 막고 있어요. 여기에 스트레스나 순환 장애로 생긴 어혈(瘀血)까지 더해지면 대사 화력은 완전히 꺼지기 마련입니다. 칼로리 숫자는 줄였어도 정작 엔진이 멈췄으니 지방이라는 장작이 탈 리 없겠죠. 무작정 굶는 ‘삽질’에 매달리기보다, 내 몸이 왜 에너지를 못 태우는 체질로 변했는지부터 들여다봐야 해요. 계산기 숫자는 그저 참고 사항일 뿐입니다. 숫자에 갇혀 기운만 빼는 다이어트는 이제 그만합시다. 스스로 에너지를 태울 수 있도록 몸의 순환 체계를 회복하는 일이 무엇보다 중요해요. 여러분의 몸이 왜 멈춰버렸는지, 그 답을 찾는 과정을 제가 진료실에서 함께 고민하겠습니다.