Q. 다이어트 매번 실패해서 자신감이 없는데, 한의원에서는 어떤 단계로 도움을 주시나요?

다이어트 참 힘들죠? 저도 상담하다가 "원장님은 평생 날씬하셨죠?"라는 물음을 받으면 가슴이 뜨끔해요. 저 역시 30대 넘으니 나잇살 때문에 고생 꽤나 했거든요. 한의원의 감량법은 단순히 숫자를 줄이는 게 아니라 몸의 고장 난 곳을 수리하는 과정이라 생각하시면 돼요.

첫째로 몸에 살이 붙는 이유부터 짚어봐야 합니다. 한의학에서는 이를 습담(濕痰)이라 불러요. 몸속 노폐물이 끈적하게 뭉쳐 순환을 막는 건데, 인바디 검사와 면밀한 상담으로 어디가 막혔는지 꼼꼼히 살피죠.

다음은 본격적인 감량 전 비우기와 정화가 필요해요. 어혈(瘀血)이라 부르는 탁한 혈액과 장내 독소를 먼저 걷어내는 단계입니다. 이 과정을 거쳐야 나중에 요요도 덜 오고 몸이 가뿐해지기 마련이에요.

셋째는 대사 기능을 끌어올릴 차례입니다. 살이 잘 찌는 분들은 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 영양소를 에너지로 못 바꾸고 자꾸 축적만 하는 경우가 많습니다. 이때는 체질에 맞는 한약을 써서 에너지를 잘 태우는 엔진으로 교체해 줘야 해요.

마지막으로 감량한 체중을 뇌가 내 몸으로 인식하도록 돕는 유지 기간을 가집니다. 식욕을 다스리면서 건강한 습관이 몸에 배도록 옆에서 이끌어 드릴게요.

혼자 굶으며 끙끙 앓는 다이어트는 이제 그만해도 괜찮아요. 제가 같이 고민하고 잡아드릴 테니 편안하게 오셔서 이야기 나눠봐요.