Q. 다이어트 유산균 같은 보조제 먹고 있는데, 한의원에서는 어떤 식으로 체중 관리를 도와주시나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
무작정 덜 먹고 더 움직인다고 해결될 문제가 아니에요. 내 몸이 왜 살을 꽉 붙잡고 있는지 그 원인부터 짚어봐야 하거든요. 유산균이 장 환경을 개선하는 정도라면, 저희는 대사 효율을 끌어올려 스스로 태우는 몸을 만드는 데 집중합니다. 체질에 맞춰 기운은 보강하고 노폐물은 시원하게 쳐내면서, 건강하게 살이 빠지는 궤도에 안착하도록 도와드릴게요.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 무작정 굶거나 보조제에 의존해 보았지만, 금방 지치고 어지러움을 느꼈던 경험이 있습니다. 시행착오를 겪어보았기에 다이어트로 답답해하시는 그 마음을 충분히 이해합니다.
한의원에서는 '왜 유독 나만 살이 안 빠질까?'라는 의문에 집중하여 치료하며, 그 과정을 단계별로 설명해 드리겠습니다.
먼저 몸속 노폐물인 담음(痰飮, 비정상적인 체액 정체)이 어디에 쌓였는지 진단합니다. 담음이 많으면 몸이 무거워지고 대사 속도가 크게 떨어지기 때문입니다. 그다음으로는 소화 흡수 능력이 저하된 비허(脾虛, 비장 기능 약화) 상태인지 살핍니다. 에너지를 효율적으로 사용하지 못하면 적게 먹어도 살이 찌기 쉬운 체질이 됩니다.
여기에 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血, 정체된 피)까지 제거해 전신의 흐름을 원활하게 만들어야 체지방이 더 잘 타는 환경이 조성됩니다. 이렇게 분석한 내용을 바탕으로 부족한 기운은 채우고 독소는 배출하는 맞춤 한약을 처방하여, 식욕 조절과 기초대사량 상승을 돕습니다.
마지막으로 무리한 절식 대신 체질에 맞는 식단과 활동량을 함께 고민하여 요요 걱정을 덜어드립니다. 보조제가 말 그대로 '보조' 역할에 그친다면, 한의학적 접근은 내 몸의 기본 시스템 자체를 다시 세팅하는 과정이라고 생각하시면 됩니다.