Q. 다이어트 중에 초콜릿 같은 단 게 너무 당기는데, 한의원에서는 어떻게 관리해주시나요?

저도 스트레스가 심할 때 초콜릿 한 통을 통째로 비운 적이 있습니다. 당시에는 의지가 부족해 자책했지만, 알고 보니 이는 몸이 보내는 신호였습니다.

한의학에서는 이러한 상태를 세 단계로 나누어 살펴봅니다.

• 비허(脾虛) 개선: 비장, 즉 소화 기능이 약해지면 영양 흡수가 원활하지 않습니다. 이때 몸은 '에너지 부족' 신호를 보내 단 음식을 찾게 되므로, 소화 기능을 정상으로 회복하는 것이 급선무입니다.
• 담음(痰飮) 제거: 끈적한 노폐물인 담음이 쌓이면 신진대사가 느려집니다. 쓰레기가 가득 찬 방에 새 짐을 들일 수 없듯, 이로 인해 '가짜 배고픔'이 생기므로 노폐물을 먼저 비워내야 합니다.
• 어혈(瘀血) 정체 해소: 혈액순환이 정체되어 어혈이 생기면 특정 부위에 열이 몰리거나 호르몬 불균형이 일어납니다. 이는 갑자기 식욕이 폭발하는 '가짜 허기'의 주범이 되기도 합니다.

저 역시 처음에는 무작정 참아보려 노력했지만, 억지로 견디는 것에는 금방 한계가 왔습니다. 내 몸의 어느 부분이 부족해 단것을 찾게 되는지 정확히 진단하고, 한약과 침 치료로 그 부분을 채워주는 것이 가장 편안한 해결 방법입니다.