나잇살인지 뱃살이 도무지 안 빠지는데, 한의원에서는 남자 체지방 관리를 어떻게 도와주나요?

저도 마흔 줄 한의사로 지내다 보니 이제는 덜 먹는다고 살이 예전처럼 안 빠지네요. 저 역시 시행착오 끝에 몸소 겪어보니 남자 다이어트는 '순서'가 핵심이라는 걸 알았습니다. 한의학에서 말하는 단계적 접근법을 제가 직접 설명해 드릴게요.

우선 체내에 쌓인 담음(痰飮, 노폐물)과 어혈(瘀血, 정체된 피)부터 정리해야 해요. 술이나 기름진 음식으로 몸이 무겁고 부어있으면 어떤 좋은 약을 써도 대사가 일어나지 않거든요. 일단 청소부터 하는 셈이죠.

그다음은 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태를 회복할 차례입니다. 엔진이 낡으면 연비가 떨어지듯, 소화 흡수와 에너지 전환을 담당하는 비계(脾系) 기능을 살려 체지방이 잘 타는 환경을 만듭니다.

마지막으로 근육을 지키며 기력을 보강해야 해요. 무리한 감량은 근육을 손실시키고 얼굴만 삭아 보이게 만들거든요. 기혈을 보충하면서 체지방 위주로 연소시켜야 요요를 막을 수 있습니다.

남성분들은 여성보다 근육량이 많아 초기 반응은 참 빠른 편이에요. 다만 업무 스트레스와 회식 등 변수가 많으니 본인 체질과 생활 패턴에 맞는 정밀한 진단이 먼저입니다. 편하게 오셔서 저랑 상담부터 받아보세요.