Q. 다이어트 파스타나 저칼로리 도시락만 먹는데도 살이 안 빠져요. 한의원에서는 어떤 단계로 관리해주시나요?

저 또한 과거에 샐러드와 곤약면만으로 무리하게 다이어트를 하며 시행착오를 겪어보았습니다. 기운은 없고 몸만 붓는 그 답답한 마음을 누구보다 잘 알기에, 더욱 꼼꼼하게 진료해 드리려 노력하고 있습니다. 저희 한의원에서는 보통 다음과 같은 단계로 다이어트 가이드를 드립니다.

1. 몸의 연비부터 확인합니다 (비허 脾虛)

똑같이 먹어도 누구는 에너지를 효율적으로 쓰고, 누구는 지방으로 축적합니다. 비허(脾虛)는 비장 기능이 저하되어 영양분을 에너지로 충분히 전환하지 못하는 상태를 말합니다. 우선 소화와 대사 기능을 끌어올려야 지방을 잘 태우는 몸이 될 수 있습니다.

2. 엔진의 슬러지를 제거할 차례입니다 (담음 痰飮)

무리한 다이어트를 반복하다 보면 담음(痰飮)이라는 비생리적인 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 몸속에 이런 찌꺼기가 차 있으면 좋은 음식을 섭취해도 흡수가 안 되고 대사가 원활하지 않습니다. 맞춤 한약으로 이 노폐물부터 깨끗하게 비워 드리겠습니다.

3. 막힌 길을 시원하게 뚫어줍니다 (어혈 瘀血)

스트레스가 많은 30~50대 직장인분들은 혈액순환이 정체된 어혈(瘀血)이 있는 경우가 많습니다. 순환이 되지 않으면 특정 부위의 살이 잘 빠지지 않기도 합니다. 침과 뜸 치료로 막힌 기혈을 소통시키면 전신의 순환 속도가 눈에 띄게 개선됩니다.

4. 나에게 맞는 식단을 안착시킵니다

시중의 다이어트 식단이 누군가에게는 유용하지만, 몸이 찬 분들에게는 오히려 독이 될 수 있습니다. 체질 진단 결과에 따라 내 몸에 꼭 맞는 식재료를 안내해 드리겠습니다. 요요 없이 건강한 습관을 유지하실 수 있도록 제가 곁에서 함께 고민하며 도와드리겠습니다.