Q. 다이어트를 여러 번 실패했는데, 한의원에서는 체지방 위주로 어떻게 감량 계획을 세워주시나요?

반복되는 다이어트로 몸과 마음이 많이 지치셨을 겁니다. 무리하게 굶어도 체중 변화는 없고 컨디션만 떨어지는 경험을 해보셨다면 그 답답함을 더 잘 아실 텐데요. 저희 한의원은 단순히 숫자만 줄이는 것이 아니라, 체지방이 효율적으로 연소될 수 있는 몸의 '환경'을 만드는 데 집중합니다.

우선 몸속에 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)을 정리하는 것부터 시작합니다. 하수구가 막히면 물이 내려가지 않듯, 독소가 쌓여 있으면 식사량을 줄여도 대사가 원활하지 않기 때문입니다. 이 과정을 통해 정체된 기운을 시원하게 풀어줍니다.

다음으로는 비장의 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태를 보완해야 합니다. 비장이 제 역할을 못 하면 영양분을 에너지로 전환하지 못하고 체내에 쌓아두려는 성질이 강해집니다. 부족한 기운을 보강해 몸 스스로 지방을 태울 수 있는 기초 체력을 길러드립니다.

몸 구석구석 혈액 순환이 원활하지 않은 어혈(瘀血) 상태를 개선하는 일도 중요합니다. 기혈 순환이 막히면 체지방이 특정 부위에 정체되기 쉬운데, 순환이 원활해져야 비로소 지방이 에너지로 소비될 수 있습니다.

마지막은 감량된 상태를 몸이 기억하게 하는 안착 단계입니다. 우리 몸은 원래 체중으로 돌아가려는 성질이 강하므로, 요요 현상을 방지하기 위해 체질별 맞춤 처방으로 안정기를 거치는 과정이 반드시 필요합니다.

사람마다 타고난 체질과 현재의 기혈 상태가 모두 다릅니다. 내원하셔서 정확한 진찰을 받아보세요. 환자분께 가장 편안하고 건강한 다이어트 방법을 함께 고민하겠습니다.