진료실에서 상담을 하다 보면 "지방만 쏙 빼고 싶어요"라고 말씀하시는 분들이 참 많으세요. 저도 예전에 급한 마음에 어질어질할 만큼 무리해 본 적이 있어 그 간절함 백번 이해합니다. 그래도 한의학은 당장 눈에 보이는 살을 걷어내기에 앞서, 몸에 왜 자꾸 살이 붙는지 그 근본 이유를 먼저 파헤쳐요.

백록담에서 제안하는 감량 과정을 4단계로 나누어 들려드릴게요.

첫 번째는 비움과 해독 단계예요. 몸속에 켜켜이 쌓인 '담음(痰飮)'부터 싹 정리해야 하거든요. 대사 과정에서 생긴 노폐물이 제대로 나가지 못해 맺힌 게 바로 담음인데, 이게 가로막고 있으면 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지기 마련입니다.

다음으론 꽉 막힌 기혈을 뚫어 '어혈(瘀血)'을 풀어줍니다. 정체되어 흐르지 못하는 혈액을 어혈이라 부르는데, 특히 하체 부종이 심하거나 유독 한 곳만 살이 안 빠져 고민인 분들은 이 순환 과정이 핵심이라고 할 수 있어요.

세 번째는 '비허(脾虛)'를 보완할 차례입니다. 소화기인 비장의 기능이 떨어진 상태를 뜻하는데요. 비장이 약하면 먹은 에너지를 태우는 대신 자꾸 축축한 습기로 바꿔 몸에 쌓아둡니다. 이 기능을 바짝 끌어올려야 대사가 정상으로 돌아와요.

마지막으로 우리 몸의 근본 에너지인 '정기(正氣)'를 든든히 채웁니다. 기력이 바닥나면 몸은 위기감을 느껴 지방을 더 꽉 움켜쥐려고 하거든요. 기운이 보충되어야 비로소 몸도 안심하고 지방을 밖으로 내보내기 시작할 거예요.

백록담의 이런 방식은 약물로 지방을 직접 녹이는 시술과는 결이 좀 다릅니다. 몸의 엔진 출력을 높여 스스로 에너지를 태우게끔 체질을 바꾸는 게 포인트죠. 처음엔 조금 돌아가는 것처럼 느껴져도, 결국 몸을 상하지 않으면서 감량 상태를 오래 유지하는 가장 확실한 지름길이 될 거예요.