Q. 마운자로 같은 주사제도 고민 중인데, 한의원 다이어트는 어떤 단계로 진행되나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
식욕을 억지로 누르기보다는 몸 스스로 에너지를 팍팍 쓰는 환경을 만드는 데 집중해요. 먼저 1단계에선 몸속 구석구석 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)부터 시원하게 비워냅니다. 그다음 2단계로 넘어가 신진대사를 높여 체지방을 본격적으로 태우고, 3단계에선 약해진 소화기 기능을 회복시켜 요요가 안 오도록 체질을 개선해드려요. 주사제 부작용이 겁나거나 요요가 반복되어 지친 분들께 제가 자신 있게 권해드리는 방법입니다.
📝 상세 답변
마운자로 같은 신약 소식이 들려오면 저도 참 궁금하더라고요. 사실 저 역시 예전에 무턱대고 굶거나 약에만 의지하며 고생 꽤나 해봤기에 환자분들의 간절한 마음 충분히 이해해요. 한의원에서 제안하는 다이어트는 '내 몸이 왜 살이 잘 찌는 체질이 되었나'라는 고민에서 시작합니다.
우선 '비우기'부터 실천해야 해요. 우리 몸에 대사 찌꺼기가 쌓인 상태를 담음(痰飮)이라 불러요. 이 담음이 가득 차 있으면 아무리 좋은 약을 써도 대사가 원활하게 돌아가지 않거든요. 노폐물을 먼저 배출해 몸을 가뿐하게 세팅하는 게 급선무입니다.
그다음은 기초대사량을 본격적으로 높이는 단계예요. 한약은 단순히 배고픔만 잊게 하려고 먹는 게 아닙니다. 몸에 정체된 어혈(瘀血, 탁한 피)을 풀어 기혈 순환을 도우면, 가만히 있어도 에너지를 소모하는 상태로 유도할 수 있죠. 마치 운동을 하는 것처럼 몸의 엔진을 힘차게 돌려주는 셈입니다.
가장 중요한 건 비허(脾虛)를 보강하는 일이에요. 비장 기능이 약해지면 음식을 에너지로 바꾸지 못하고 자꾸 살로만 보내려고 하거든요. 이 기능을 회복시켜야 약을 끊은 뒤에도 스스로 체중을 유지하는 힘이 생기기 마련입니다.
마지막으로 건강한 생활 습관을 정착시켜야 합니다. 주사제에만 의존하면 중단 후가 두렵겠지만, 한의학적 접근은 내 몸의 자생력을 키우는 과정이라 훨씬 든든하실 거예요. 어질어질하고 힘 빠지는 다이어트 때문에 고민이라면, 저와 함께 머리를 맞대고 방법을 찾아보시죠.