매번 다이어트에 실패해서 지쳐요. 한의원에서는 어떤 단계로 체중 감량을 도와주시나요?
네 단계로 담음·어혈을 비우고 비허를 보강해 대사를 높인 뒤 포만감과 식습관을 조절하고 유지합니다. 무작정 굶지 않고 체질·기초대사량·생활 리듬을 단계별로 살펴요.
첫째 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 정리해 노폐물과 막힌 혈액 흐름을 살핍니다. 몸을 비워야 대사 기능이 움직이기 시작한다는 한의학적 접근입니다.
둘째 비허(脾虛)로 약해진 소화 기운을 맞춤 한약으로 보강해 기초대사량을 받칩니다. 셋째는 식욕과 포만감을 조절하고 위장 크기를 적정 수준에 맞추는 단계입니다.
넷째는 감량 뒤 체질에 맞는 식단과 생활 리듬을 익혀 유지하는 과정입니다. 네 단계를 거친다고 요요 방지나 감량 결과를 보장하지 않으며, 반복 실패 원인과 현재 반응을 의료진과 조절해야 합니다.
의료진 검토