Q. 비만도 계산기로 비만 판정을 받았는데, 한의원에서는 어떤 순서로 다이어트를 도와주시나요?

비만도 계산기 숫자를 확인하고 나면 마음이 참 무거워지죠. 저도 예전에 야식 즐기다가 몸무게 앞자리가 바뀌었을 때 정말 아찔했거든요. 무작정 굶거나 양약부터 찾으며 고생했던 기억이 있어서 환자분들의 고민이 남일 같지 않네요. 우리 한의원에서는 숫자를 줄이는 기술보다 '살이 잘 안 빠지는 몸의 환경'을 바꾸는 데 집중합니다. 그 과정을 네 단계로 나누어 설명해 드릴게요.

먼저 내 몸이 왜 에너지를 쌓아두기만 하는지 체질과 원인을 진단해요. 주로 소화기 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태인 경우가 많습니다. 기력이 없으니 자꾸 단 게 당기고, 먹어도 에너지가 생기지 않는 악순환에 빠진 거죠.

두 번째는 몸속 노폐물을 비워내는 단계예요. 몸 안에 쌓인 담음(痰飮, 비생리적 체액)과 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 정리합니다. 하수구가 막히면 물이 안 빠지듯, 이런 노폐물이 대사 길목을 막고 있으면 아무리 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지기 마련이거든요.

그다음은 맞춤 한약을 통해 몸의 엔진을 다시 돌릴 차례입니다. 인위적으로 가슴이 뛰게 만드는 게 아니라, 떨어진 기운을 보강해 기초대사량을 자연스럽게 끌어올려요. 이 과정에서 식욕도 편안하게 조절되도록 돕습니다.

마지막으로 근육 손실은 줄이면서 체지방 위주로 정리되는지 확인하며 생활 습관을 맞춤형으로 교정해 드려요. 단순히 체중계 숫자만 보는 게 아니라 내 몸이 가벼워지는 즐거움을 느끼실 수 있게 제가 옆에서 페이스메이커가 되어 드릴게요. 혼자 막막해하지 마시고 편하게 상담부터 시작해 보세요.