비만도 계산하고 나서 다이어트 시작하려는데, 한의원에서는 어떤 순서로 진행되는지 궁금해요.

저 또한 한때는 체중계의 숫자만 보며 한숨짓던 시절이 있었습니다. 숫자는 결과일 뿐인데 그 수치에만 매달리다 보니, 정작 살이 찌는 핵심 원인을 놓치게 되더라고요. 다이어트로 시행착오를 겪어본 경험이 있기에 환자분들의 마음을 누구보다 잘 이해합니다.

백록담한의원에서는 비만도를 측정한 후 다음과 같은 과정을 거칩니다.

• 먼저 몸 상태의 '결'을 읽어냅니다. BMI나 체지방률도 참고하지만, 환자분의 체질과 현재 기력을 살피는 것이 우선입니다. 기운이 너무 없으면 우리 몸은 에너지를 쓰지 않고 버티려 하기 때문에 살이 잘 빠지지 않습니다.
• 다음으로 원인이 되는 노폐물을 파악합니다. 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮)이나 혈액 순환을 방해하는 어혈(瘀血)이 있는지 살핍니다. 이러한 노폐물이 쌓이면 적게 먹어도 몸이 붓고 무겁게 느껴지기 마련입니다.
• 소화와 대사 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태를 보완합니다. 이 기능이 떨어지면 요요 현상이 찾아오기 쉽습니다. 몸의 연소 능력을 끌어올리는 한약 처방으로 부족한 기능을 든든히 채워줍니다.
• 마지막으로 생활 밀착형 관리를 함께 고민합니다. 직장 생활을 병행하며 실천할 수 있는 현실적인 방법이 중요하기 때문입니다. 무리한 단식 대신 몸의 순환을 돕는 습관을 하나씩 쌓아가는 과정입니다.

다이어트는 내 몸의 균형을 다시 맞추는 일입니다. 혼자서 숫자와 싸우며 막막해하지 마세요. 내 몸이 왜 이런 신호를 보내는지 전문가와 함께 짚어보는 것이 훨씬 효율적인 길입니다.