Q. 유산균 같은 보조제 먹으면서 다이어트하고 있는데, 한의원에서는 어떤 식으로 도움을 주나요?
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
단순히 체중을 줄이는 게 목표가 아니에요. 살이 찌는 몸의 '환경' 자체를 바꾸자는 거죠. 보조제가 특정 성분을 채워주는 방식이라면, 한의학은 기혈 순환을 막는 노폐물부터 걷어내고 대사 능력을 끌어올립니다. 체질에 맞춰 정체된 흐름을 단계별로 뚫어드리니까, 몸이 스스로 에너지를 쓰는 상태로 돌아와요.
📝 상세 답변
저도 한때 유행하는 보조제란 보조제는 다 챙겨 먹어봤어요. 그런데 영 효과가 없어서 '내 몸이 왜 이렇게 안 움직이지' 하고 한참 헤맸죠. 결국 답은 내 몸의 '대사 스위치'를 켜는 데 있더라고요.
백록담한의원에서는 대개 이런 순서로 접근해요.
독소 배출 단계: 몸 안에 쌓인 어혈(瘀血, 정체된 혈액)과 담음(痰飮, 노폐물이 뭉친 것)을 먼저 걷어냅니다. 하수구가 막혀 있는데 물만 계속 부어봐야 소용없잖아요. 그 이치예요.
소화 기능 회복: 비허(脾虛, 비장 기능 저하)인 분이 정말 많아요. 비장이 약하면 영양은 못 빨아들이고 노폐물만 쌓이거든요. 이 기능부터 제자리로 돌려놓고 대사를 깨웁니다.
체질 맞춤 조절: 사람마다 열이 많은 분도 있고 속이 찬 분도 있어요. 각자 체질에 맞게 기운의 흐름을 다듬어서 식욕을 자연스럽게 잡아드립니다.
유지 및 안착: 급하게 몰아붙이면 몸이 놀라기 마련이에요. 천천히, 몸이 기억하는 적정 체중을 찾아가도록 같이 길을 만들어 갑니다.
보조제는 어디까지나 거들 뿐이에요. 요요 없이 가려면 근본적인 대사 환경부터 손봐야 합니다. 내 몸 어디가 막혀 있는지, 그것부터 같이 들여다봐요.