한약 다이어트는 처음인데, 구체적으로 어떤 과정을 거쳐서 진행되나요?

무작정 덜 먹는다고 살이 쏙 빠지면 얼마나 좋을까요? 우리 몸은 생각보다 복잡해서 마음처럼 되지 않더라고요. 저도 밤마다 야식 유혹에 넘어가 본 한의사라 환자분들 고충을 누구보다 잘 압니다. 백록담은 크게 세 단계를 거쳐 몸의 균형을 되찾아 드려요.

먼저 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)을 걷어내는 비움의 단계가 필요해요.
몸 안을 깨끗하게 치우는 과정이라 보시면 됩니다. 배수구가 막혔는데 물만 계속 들이부을 순 없잖아요. 체내 노폐물인 담음과 혈액순환을 가로막는 어혈부터 다스려야죠. 부종을 줄이고 순환이 원활해지는 토대를 닦는 과정이에요.

다음은 비허(脾虛)를 보완해 대사를 높이는 채움의 단계입니다.
이제 대사 효율을 본격적으로 높일 차례예요. 비장 기능이 약해진 비허 상태라면 몸이 에너지를 태우지 못하고 자꾸 저장만 하려 듭니다. 체질별 맞춤 한약으로 잠자는 신진대사를 자극해 몸 스스로 에너지를 소모하도록 돕겠습니다.

마지막은 체질 맞춤형 관리로 마침표를 찍는 굳히기 단계예요.
단순히 약만 처방하고 끝내지 않아요. 환자분의 생활 패턴에 맞춰 식단과 습관을 세밀하게 교정해 나갑니다. 내 몸의 약한 고리를 보완하며 진행하기에 무기력함이나 손 떨림 같은 부작용은 줄이면서 건강하게 끝까지 완주할 거예요.

사람마다 체질과 건강 상태가 다르니 처방도 제각각일 수밖에 없습니다. 내원하셔서 지금 나에게 어떤 단계의 관리가 시급한지 저와 함께 꼼꼼히 확인해 보세요.