한의원에서 하는 다이어트는 어떤 과정으로 진행되나요? 구체적인 방법이 궁금해요.

다이어트, 참 힘들죠? 저도 예전에 무작정 굶다가 어지럼증으로 고생했던 기억이 생생합니다. 한의사인 저조차 다이어트 앞에서는 매번 시행착오를 겪으며 고민하곤 하거든요. 백록담이 추구하는 한방 다이어트의 정석은 크게 세 단계로 진행됩니다.

우선 몸속에 쌓인 끈적한 노폐물인 담음(痰飮)을 말끔히 비워내야 합니다. 하수구가 막히면 물이 고이듯, 담음이 가득하면 살이 좀처럼 빠지지 않기 때문에 첫 단계에서 몸을 가볍게 정리하는 것입니다.

두 번째는 비허(脾虛)를 개선해 대사를 활성화하는 과정입니다. 비장의 기운이 약해지면 음식물을 에너지로 바꾸지 못하고 자꾸 지방으로 쌓아두게 됩니다. 이때 한약으로 비장 기운을 북돋우면 억지로 굶지 않아도 기초대사량이 자연스럽게 올라가며 에너지가 스스로 연소되기 시작합니다.

마지막으로 죽은 피의 찌꺼기인 어혈(瘀血)의 순환을 도와 요요를 방지합니다. 어혈이 있으면 순환이 막혀 특정 부위에 유독 살이 붙기 쉽습니다. 혈액순환을 원활하게 하여 부기를 빼고, 감량된 체중을 몸이 기억하도록 습관을 다지며 마무리합니다.

단순히 체중계 숫자만 줄이는 것이 아니라, 내 몸의 대사 시스템 자체를 리셋하는 것이 목표입니다. 환자분마다 체질이 모두 다르므로, 제가 곁에서 함께 고민하며 가장 적합한 방법을 찾아드리겠습니다.