저 또한 진료실에 오래 앉아 있다 보면 저녁 무렵 바지가 꽉 낄 정도로 다리가 붓곤 합니다. 하체는 중력의 영향으로 노폐물이 쌓이기 쉽고, 한 번 정체되면 운동만으로는 해결하기가 매우 어렵습니다. 유독 힘들게 느껴지는 하체 다이어트, 한의원에서는 다음과 같이 도와드립니다.

1. 체질 진단과 원인 파악

사람마다 살이 찌는 이유는 제각각입니다. 근육형인지 부종형인지 먼저 살피고, 하체 순환을 방해하는 근본적인 체질적 원인을 찾아냅니다.

2. 담음(痰飮)과 어혈(瘀血) 제거

한의학에서는 몸속의 노폐물을 담음, 탁한 피가 정체된 상태를 어혈이라고 합니다. 이러한 요소들이 하체의 순환 경로를 막고 있으면 아무리 굶어도 허벅지 살은 잘 빠지지 않습니다. 따라서 먼저 막힌 물길을 터주는 과정이 필요합니다.

3. 비허(脾虛) 증상 개선

비허란 비장 기능이 허약해진 상태를 말합니다. 소화 에너지가 약하면 영양분이 제대로 대사되지 못하고 아래로 처지며 쌓이기 쉽습니다. 비장의 기운을 북돋아 에너지를 위로 끌어올리고 전신 대사를 활발하게 만듭니다.

4. 체성분 균형과 유지

하체 살을 뺀다고 근육까지 함께 빠지면 요요 현상이 빠르게 찾아옵니다. 단백질 대사를 도와 체지방 위주로 연소될 수 있도록 관리해 드립니다.

저 역시 다이어트를 하며 '왜 나만 안 빠질까' 고민하며 시행착오를 겪어보았지만, 결국 막힌 곳을 뚫어주는 것이 정답이었습니다. 무작정 굶기보다는 내 몸의 순환 상태부터 꼼꼼히 점검해 보시길 권해드립니다.