저도 한의사가 되기 전에는 무작정 굶고 뛰는 것이 정답인 줄 알고 시행착오를 많이 겪었습니다. 하지만 10년 넘게 환자분들을 진료하며 깨달은 점은, 살이 찌는 원인인 저마다의 '매듭'이 모두 제각각이라는 사실입니다.

가장 자주 뵙는 분들은 비허(脾虛) 증상이 있는 분들입니다. 소화기인 비장 기능이 떨어지면 에너지를 제대로 활용하지 못해 노폐물이 쌓이는데, 이를 한의학에서는 담음(痰飮)이라고 합니다. 이런 분들은 조금만 먹어도 쉽게 붓고 몸이 천근만근 무거워 운동할 엄두조차 내지 못하는 경우가 많습니다. 억지로 굶으면 기운만 빠져 요요가 오기 쉬우므로, 소화기 기능을 되살리는 치료에 집중해야 합니다.

스트레스로 인해 기운이 꽉 막힌 기체(氣滯) 상태인 분들도 많습니다. 직장 생활 등으로 스트레스가 쌓여 기운의 흐름이 막히면 가슴이 답답해지는데, 이때 뇌는 이 신호를 배고픔으로 착각해 자꾸 자극적인 음식을 찾게 만듭니다. 이는 의지력의 문제가 아니라 몸의 신호가 꼬여 나타나는 결과입니다.

한약은 이렇게 막힌 곳은 뚫어주고 부족한 기운은 채워주는 역할을 합니다. 단순히 식욕만 억누르는 것이 아니라, 내 몸의 대사 환경을 다시 설정하는 과정으로 이해하시면 좋습니다. 모든 분이 드라마틱하게 변하는 것은 아니겠지만, 내 몸의 원인을 정확히 알고 시작하면 다이어트가 한결 수월해집니다. 지금 내 몸이 왜 자꾸 무거워지는지, 저와 함께 그 매듭부터 하나씩 풀어보시는 건 어떨까요?