사실 저도 한의사지만 요요 때문에 고생 꽤나 해봤어요. 환자분들께는 대사율을 높여야 한다고 강조하면서, 정작 저는 퇴근 후 야식의 유혹에 빠져 허우적댔거든요. 직접 겪어보니 다이어트는 단순히 의지의 문제가 아니더라고요. 내 몸이 지금 어떤 상태인지 정확히 파악하는 게 우선이죠. 진료실에서 뵙는 분들은 보통 두 갈래로 나뉘곤 해요. 먼저 늘 피곤하고 몸이 무거운 직장인분들인데, 한의학에선 이를 비허(脾虛)라 부릅니다. 비장 기능이 약해지면 영양분을 에너지로 못 바꾸고 노폐물로 쌓아두기 마련이거든요. 이런 분들은 약을 복용하며 기운이 돌고 몸이 가벼워졌다고 참 좋아하세요. 다음으로는 잘 붓고 순환이 안 되는 경우예요. 체내에 담음(痰飮)이라 부르는 비생리적 노폐물이 가득 쌓인 탓입니다. 대사가 꽉 막혀있으니 조금만 먹어도 살이 찌는 참 억울한 상황인 거죠. 이때 한약은 담음을 배출하고 혈액순환을 가로막는 어혈(瘀血)을 풀어주는 데 집중합니다. 물론 약을 처음 드시면 대사가 갑자기 활발해지며 가슴이 두근거리거나 땀이 날 수 있어요. 저도 처음 다이어트 한약을 먹었을 때 잠이 안 와서 고생 좀 했었거든요. 하지만 이건 몸이 변화에 적응하느라 애쓰는 과정일 뿐이에요. 혼자 끙끙 앓으며 힘들어하지 마세요. 현재 몸 상태가 어떤지 저와 편하게 이야기 나누면서 속도를 맞춰나가면 충분히 해낼 수 있습니다.