사실 저도 예전엔 다이어트 한약은 그저 입맛만 뚝 떨어뜨리는 약인 줄로만 알았거든요. 그런데 10년 넘게 진료실에서 환자분들을 뵙다 보니 단순히 덜 먹는 게 전부는 아니더라고요. 특히 저희 한의원이 있는 선릉 주변 직장인분들 사례를 보면 크게 두 가지 유형이 유독 많습니다. 먼저 몸이 늘 무겁고 잘 붓는 ‘담음(痰飮)’ 유형인데요. 체내 노폐물이 제때 배출되지 않으니 물만 마셔도 살이 찌는 듯한 억울한 기분이 들기 마련이죠. 이럴 때는 기혈 순환을 도와 노폐물을 밖으로 밀어내는 처방을 주로 씁니다. 반면 기운이 없어 자꾸 단 게 당긴다면 ‘비허(脾虛)’ 유형일 확률이 높아요. 비장 기능이 약해지면 영양분을 에너지로 쓰지 못하고 자꾸 지방으로만 저장하려고 들거든요. "원장님, 저 요즘 어질어질하고 기운이 없어서 자꾸 뭘 먹게 돼요"라고 말씀하시는 분들이 딱 이 경우입니다. 비대면 상담을 진행할 때도 이런 체질적 원인을 파악하는 데 공을 참 많이 들입니다. 양약 다이어트로 요요를 반복하며 몸의 정기(正氣)가 상한 분들이 많은데, 이 정기를 보강하면서 지방 연소를 돕는 게 한방 다이어트의 핵심이에요. 물론 사람마다 반응 속도도 다르고 조절해야 할 생활 습관도 천차만별입니다. 본인의 의지와 한의사의 처방이 박자가 잘 맞아야 건강한 변화가 찾아오는 법이죠. 직접 내원하시면 체성분과 체질을 더 꼼꼼히 봐드릴게요. 우선은 내 몸이 왜 자꾸 에너지를 비축하려고만 하는지, 그 근본적인 이유부터 저랑 같이 고민해 보시죠.