Q. 한약 다이어트를 실제로 해보신 분들은 어떤 느낌인지, 진짜 도움이 되는지 궁금해요.

한약만으로 살이 빠질지 반신반의하며 오시는 분들이 참 많아요. 사실 저도 예전에 다이어트에 실패해서 어질어질했던 경험이 있다 보니 그 간절하고 답답한 심정, 누구보다 잘 알거든요. 진료실에서 뵈면 보통 두 부류로 나뉩니다. 먼저 몸이 붓고 적게 먹어도 살이 잘 붙는 분들이 계시죠. 한의학에선 체내 노폐물이 제때 나가지 못하고 고인 상태를 담음(痰飮)이라 부릅니다. 이럴 땐 순환을 촉진해 노폐물을 배출하는 처방을 내려요. 그래야 몸이 훨씬 가뿐해졌다는 소리가 나오기 마련입니다. 스트레스가 폭식으로 이어지는 분들도 정말 많아요. 간기울결(肝氣鬱結)이라 해서 억눌린 기운이 뭉치며 식욕 조절 장치가 고장 난 상태죠. 이때는 뭉친 기운을 다스리는 약재로 마음부터 다독여야 해요. 억지로 참는 게 아니라 자연스레 '별로 배 안 고픈데?' 하는 느낌이 들게끔 도와드립니다. 종종 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)로 소화력이 부쩍 떨어진 분들은 약 강도를 아주 세밀하게 조절하곤 해요. 사람마다 타고난 체질과 습관이 제각각이니 반응도 다를 수밖에 없습니다. 단순히 체중계 숫자만 줄이는 게 목표가 아니에요. 무너진 내 몸의 불균형부터 바로잡는 과정이 우선이랍니다.