Q. 시중에 다이어트 커피나 팻-컷 음료가 많던데, 한의사 입장에서 추천하시나요?

사실 저도 젊은 시절엔 빨리 효과 보고 싶어 이것저것 참 많이 마셔봤어요. 근데 생각보다 속도 어질어질하고 잠까지 안 오더라고요. 소위 '삽질' 좀 해본 경험자로 말씀드리면, 이런 제품들 장점은 확실해요. 맛이 익숙한 데다 간편하고, 일시적으로 대사를 확 끌어올려 주거든요.

하지만 단점도 뚜렷합니다. 카페인이 많아 예민한 분들은 불안감을 느끼기 쉽고, 무엇보다 몸속 근본적인 대사력 자체를 키워주진 못해요. 특히 소화기가 약한 '비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)'인 분들이 드시면 속 쓰림이나 설사로 고생하시곤 합니다.

한의학에선 살이 찌는 이유를 단순 칼로리 문제가 아니라 '담음(痰飮, 노폐물이 쌓여 정체된 상태)'이나 '어혈(瘀血, 혈액순환이 원활하지 못해 뭉친 피)' 같은 순환의 문제로 보거든요. 이걸 해결하지 않은 채 외부 자극만 주면, 결국 몸이 지쳐서 조금만 먹어도 쉽게 붓는 체질이 되기 마련입니다.

결국 '누구에게나 정답인 절대적인 음료'란 없다고 봐요. 지금 내 몸이 붓는 체질인지, 기력이 없어서 대사가 느려진 건지 먼저 파악하는 게 순서겠죠. 내원하시면 현재 상태에 딱 맞는 관리 방법을 함께 고민해 드릴게요.