저도 예전에 살 뺀답시고 무작정 굶어봤는데 하루 종일 머리가 어질어질해서 업무를 통 못 보겠더라고요. 요즘은 마운자로 같은 주사제가 워낙 유명하다 보니 고도비만으로 고민하는 환자분들 질문이 부쩍 늘었습니다.

마운자로는 인슐린 분비를 촉진하고 공복감을 지워주는 데 분명 탁월한 효과가 있죠. 하지만 의욕만 앞서다 몸이 상하는 경우를 자주 봅니다. 속이 울렁거리는 건 기본이고 근육이 쑥 빠져버리기도 하거든요. 상담실에서 이런 부작용에 시달리다 뒤늦게 오시는 분들을 뵈면 제 마음도 참 안 좋더라고요.

한방 다이어트의 핵심은 한 분 한 분께 맞추는 처방에 있습니다. 저희는 비장 기능이 떨어져 노폐물인 담음(痰飮)이 쌓인 비허(脾虛) 상태에 주목하곤 해요. 식욕만 억지로 누르기보다 전반적인 순환을 개선해 기운을 채우면서 체지방을 태우는 식이죠. 다만 한약을 매번 챙겨 먹는 게 좀 번거로울 테고 주사제처럼 입맛이 딱 끊기는 속도는 조금 더딜 거예요.

결국 더 좋은 방법을 찾기보다 내 일상에 어떤 게 맞는지 따져봐야 합니다. 근육량을 지키며 체질을 건강하게 돌려놓고 싶을 땐 한방이 유리하고 당 수치가 너무 높아 급히 조절해야 한다면 양약이 필요할 테니까요. 혼자 애쓰며 고생하기보단 우선 내 몸에 어혈(瘀血, 정체된 피)이 있는지 대사 상태는 어떤지부터 꼼꼼히 짚어보는 게 어떨까요?