저도 40대에 접어드니 뱃살 빼기가 참 고역이네요. 거울 속 제 모습에 현기증이 날 때도 있거든요. 무작정 굶어봐야 예전 같지 않다는 걸 저 역시 숱한 시행착오 끝에 깨달았습니다.

한의학에선 복부 비만의 주범으로 담음(痰飮)과 비허(脾虛)를 꼽아요. 몸속에 끈적하게 들러붙은 노폐물인 담음, 그리고 소화기 기능이 약해져 대사 능력이 꺾인 비허 상태가 문제입니다. 에너지를 제대로 태워내지 못하니 자꾸 배로만 쌓이기 마련이죠.

우선 한약은 기력을 북돋으며 체질을 근본적으로 개선하는 데 강점이 있습니다. 특히 꽉 막힌 혈류인 어혈(瘀血)을 풀어내 내장 지방이 잘 타도록 돕는 효과가 탁월해요. 다만 한약 향에 예민하거나 매일 정해진 시간에 챙겨 먹는 일을 번거로워하신다면 고민이 좀 되실 겁니다.

반면 약침은 원하는 부위에 직접 작용해 순환을 틔워주는 매력이 확실합니다. 대신 주기적으로 내원해야 하는 불편함이 따르고 시술 시 약간의 통증은 감수해야 해요.

사실 무조건 정답인 방법은 없어요. 갑자기 불어난 살인지 묵직한 나잇살인지에 따라 처방은 완전히 달라집니다. 지금 내 몸이 어떤 상태인지 면밀히 들여다보는 과정이 무엇보다 우선이에요.