Q. 남자 다이어트 보조제 이것저것 많이 나오는데, 한의사님은 어떤 걸 추천하시나요?

저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 어지럼증이 심하고 일에도 집중이 되지 않아 '이 방법은 잘못되었다'는 것을 뼈저리게 느꼈죠.

다이어트 보조제는 구매가 간편하고 '관리하고 있다'는 심리적 안정감을 준다는 장점이 있습니다. 하지만 단점도 명확합니다. 내 몸이 왜 살이 찌는지, 어디가 막혀 있는지 고려하지 않은 '범용' 제품이라는 점입니다.

한의학은 단순히 칼로리만 줄이는 방식이 아닙니다. 몸속 노폐물인 담음(痰飮)과 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)을 먼저 제거하는 것을 중요하게 생각합니다. 특히 소화 기능이 약한 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 떨어진 분들이 보조제를 무리하게 복용하면 속이 더부룩해지고 기운이 쉽게 빠질 수 있습니다.

결국 정답은 '사람마다 다르다'는 것입니다. 근육량은 많지만 부종이 심한 분과 대사가 너무 낮아 조금만 먹어도 살이 찌는 분은 처방이 완전히 달라져야 하기 때문입니다.

먼저 내 몸의 엔진이 제대로 작동하고 있는지 확인해 보세요. 그 위에 나에게 맞는 처방을 더해야 요요 없는 건강한 다이어트가 가능합니다. 더 궁금하신 점은 내원하셔서 함께 천천히 풀어보시길 바랍니다.