다이어트 보조제를 먹어볼까 하는데, 한의사 선생님은 어떤 걸 추천하시나요? 한약이랑은 뭐가 다른지 궁금해요.
시중 보조제는 구하기 쉽고 가격도 참 저렴하죠. 하지만 내 몸 상태를 무시한 채 누구에게나 똑같은 성분을 먹다 보면 부작용이나 요요로 고생하기 마련이에요. 저는 환자분의 체질과 기력을 꼼꼼히 따져보고 내린 맞춤 처방을 권해드립니다. 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라, 우리 몸의 순환 체계를 근본적으로 바로잡는 과정이 꼭 필요하거든요.
저 또한 진료와 방송을 병행하며 매우 바빴던 시절, 남들이 다 먹는다는 다이어트 보조제에 많은 비용을 들여본 적이 있습니다. 가슴은 두근거리고 머리는 어지러운데 정작 살은 빠지지 않아, 저 역시 시행착오를 제대로 겪었습니다. 물론 보조제의 장점은 확실합니다. 가격이 저렴하고 편의점이나 드럭스토어 어디서든 쉽게 구할 수 있다는 접근성이 매우 좋기 때문입니다. 가볍게 부기를 관리하거나 심리적인 위안을 얻는 용도라면 괜찮은 선택이 될 수 있습니다.
하지만 단점 또한 뚜렷합니다. 사람마다 체질이 모두 다르기 때문입니다. 어떤 분은 비장 기능이 약해 소화가 더디고 잘 붓는 비허(脾虛)가 원인일 수 있고, 또 다른 분은 혈액순환이 원활하지 않아 노폐물이 쌓인 어혈(瘀血) 때문에 순환이 막힌 것이 문제일 수 있습니다. 시중의 보조제는 이러한 개개인의 원인을 고려하지 않고 일괄적인 성분으로 대사만 억지로 끌어올립니다. 그러니 몸이 예민한 분들은 쉽게 지칠 수밖에 없습니다.
특히 체액이 정체되어 생긴 찌꺼기인 담음(痰飮)이 몸속에 가득한 상태에서 강한 성분의 보조제만 고집하면, 몸은 상하고 요요 현상은 더 가혹하게 찾아오기 마련입니다. 그래서 한의원에서는 이 담음부터 말끔히 제거한 뒤, 기력을 보충하며 체중 감량을 도와드립니다. 다이어트 실패가 반복되어 몸이 예민해진 상태라면, 본인의 체질을 정확히 파악해 맞춤 처방을 받는 것이 훨씬 건강하고 현명한 방법입니다.
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