Q. 다이어트 약 종류가 너무 많아서 결정하기 힘들어요. 한의원에서는 보통 어떤 걸 추천하시나요?

저 또한 과거에 무작정 굶는 다이어트로 기운이 빠지고 어지러움을 겪었던 적이 있습니다. 직접 경험해 보니 결국 내 몸 상태를 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요하더라고요. 저희 한의원에서는 환자분께 탕약과 환약 중 어떤 처방이 더 적합할지 함께 고민하여 결정합니다.

우선 탕약은 '나만을 위한 맞춤복'과 같습니다. 소화 불량이나 불면증 등 평소 불편했던 증상들을 약재에 세밀하게 반영할 수 있기 때문입니다. 특히 비허(脾虛, 비장 기능이 약해져 노폐물이 쌓이는 상태)가 심한 분들께는 대사 능력을 끌어올리는 약재를 정교하게 조합해 드립니다. 다만, 한약 특유의 맛과 향이 강하고 휴대하기 다소 번거롭다는 점은 감안하셔야 합니다.

반면 환약이나 캡슐은 매우 편리합니다. 외부에서 식사할 때도 간편하게 복용할 수 있고 향이 거의 없어 직장인분들이 선호하십니다. 다만, 제작 공정상 탕약만큼 개개인의 미세한 컨디션 변화를 실시간으로 모두 반영하기에는 어느 정도 한계가 있습니다.

다이어트의 핵심은 몸 안에 쌓인 담음(痰飮, 체내 수분이 정체되어 생긴 노폐물)이나 어혈(瘀血, 피가 제대로 돌지 못하고 맺힌 상태)을 어떻게 제대로 풀어내느냐에 있습니다. 어떤 형태의 약이든 환자분이 지치지 않고 꾸준히 복용하시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 무작정 남들이 좋다는 방법을 따르기보다, 저와 함께 현재 몸에 무엇이 부족한지부터 찬찬히 살펴보시는 건 어떨까요?