한의사 추천 가이드 recommendation pros-cons
Q. 다이어트 약 종류가 너무 많은데, 한의원에서는 보통 어떤 방법을 추천하시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
딱 정해진 정답이 있을까요. 대사 능력이 좋은 분들에겐 체중 감량 위주의 한약을, 소화력이 떨어지거나 기력이 없는 분들에겐 몸부터 보강하는 처방을 권해드려요. 체질과 현재 몸 상태에 따라 약의 효과나 장단점이 확연히 달라지기 마련이거든요.
📝 상세 답변
사실 저도 젊었을 때 무작정 굶어본 적이 있는데, 너무 어지러워 일상생활이 불가능할 정도였습니다. 직접 겪어보니 남들에게 좋다는 방법이 나에게는 오히려 독이 될 수 있다는 점을 깨달았습니다.
한방 다이어트의 핵심은 우선 내 몸의 '막힌 곳'을 뚫어주는 것입니다. 어혈(瘀血, 탁해진 혈액)이나 담음(痰飮, 노폐물이 쌓인 상태) 같은 것들을 걷어내어 대사를 끌어올리면, 억지로 굶지 않아도 몸이 한결 가벼워집니다. 특히 개인별 맞춤 처방을 통해 부작용 리스크를 세밀하게 조절할 수 있다는 점이 큰 장점입니다.
물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 식욕을 즉각적으로 강하게 억제하는 효과는 조금 덜할 수 있으며, 정성껏 달인 약이다 보니 준비 과정이나 복용법이 다소 번거롭게 느껴지실 수 있습니다.
결국 가장 중요한 것은 '내 몸이 이 약을 감당할 수 있는가' 하는 점입니다. 비허(脾虛)라 하여 비장 기능이 약한 분들이 강한 약을 드시면, 기운이 급격히 빠지면서 오히려 요요가 오기 쉽습니다. 그래서 무조건 추천하기보다 환자분의 소화 상태와 기력 수준을 꼼꼼히 체크해 적절한 단계를 제안해 드립니다. 함께 고민하여 가장 편안한 방법을 찾아보겠습니다.
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