다이어트 약과 절식을 반복해 실패했다면 한방 다이어트에서 어떤 방식을 우선하나요?

한방 다이어트는 모든 사람에게 같은 한약을 권하기보다 소화가 약한 비허(脾虛)인지, 담음(痰飮)이 정체됐는지, 어혈(瘀血)로 순환이 막혔는지부터 확인합니다. 평소 식사와 수면, 활동량도 처방 방향에 반영합니다.

기력이 부족하거나 스트레스로 폭식하는 경우에는 보(補)하는 방향을 고려하면서 식욕과 부종을 조절하고, 순환이 문제라면 기혈 흐름을 돕는 접근을 검토합니다. 한약의 향이나 두근거림·불면 등 불편이 생기면 임의로 계속 복용하지 말고 의료진과 약재와 용량을 조정합니다.

환 형태가 적절한지 탕약이 필요한지는 상태와 복용 가능성을 함께 보고 결정합니다. 초기 반응과 생활 습관 변화를 꾸준히 기록하며 진행해야 하며, 특정 방식이 체중 감량이나 요요 방지를 약속하는 것은 아닙니다.