저 역시 한의사가 되기 전에는 무작정 굶거나 유행하는 방법을 다 시도해 보며 속만 버렸던 경험이 있습니다. 그래서 상담실에서 삭센다나 위고비 같은 주사제와 한약을 두고 고민하시는 분들을 뵈면 그 마음이 참 남 일 같지 않게 느껴집니다.

한방 다이어트의 강점은 내 몸의 약한 고리부터 채워준다는 점에 있습니다. 한의학에서는 기운이 부족해 에너지를 쓰지 못하고 쌓아두기만 하는 비허(脾虛) 상태를 경계합니다. 이럴 때는 억지로 굶기보다 기운을 돋워 대사 스위치를 제대로 켜주어야 살이 빠지기 마련입니다. 또한 몸속 노폐물인 담음(痰飮)이나 피가 뭉친 어혈(瘀血)을 풀어 순환을 돕는 일 역시 한약이 매우 효과적인 분야입니다.

물론 명확한 단점도 있습니다. 화학 성분의 양약처럼 복용 즉시 입맛이 뚝 떨어지는 드라마틱한 반응은 상대적으로 덜할 수 있습니다. 체질을 개선하며 서서히 몸을 조절하는 과정이라 어느 정도 인내심이 필요하며, 한약 향에 예민하신 분들은 복약 자체가 힘들게 느껴질 수 있습니다.

무조건적인 정답은 없으니 안심하세요. 당장 눈앞의 숫자를 줄이는 것이 급한지, 아니면 반복된 다이어트로 망가진 몸의 균형을 되찾고 싶은지에 따라 선택하시면 됩니다. 특히 잦은 요요로 대사량이 낮아져 고민이시라면, 내 몸을 먼저 살피는 한방 치료가 든든한 조력자가 되어드릴 것입니다.