저도 한의사 가운만 입었지 사실 다이어트 앞에서는 참 작아져요. 예전엔 무턱대고 굶는 게 상책인 줄 알고 참 무식하게도 삽질을 좀 했거든요. 살은커녕 머리만 핑 돌고 일도 손에 안 잡히더라고요. 저랑 비슷한 고민으로 오시는 분들께는 보통 두 가지 선택지를 제안해 드려요.

먼저 맞춤 탕약은 몸에 딱 맞춘 ‘수제 정장’이라 생각하시면 돼요. 소화기가 약해 물만 마셔도 붓는 비허(脾虛) 증상이나, 순환을 가로막는 어혈(瘀血)이 있는 분들께 약재를 세밀하게 조절해 처방하죠. 대사 기능을 근본적으로 끌어올려 컨디션 관리하기엔 더없이 좋지만, 한약 특유의 쓴맛이나 가격대가 처음엔 조금 부담스러울 법해요.

반대로 환이나 캡슐은 아주 잘 빠진 ‘기성복’ 같은 느낌이에요. 무엇보다 휴대성이 큰 매력이라 회식이나 미팅 자리에서 쓱 꺼내 먹기 편하고 비용도 탕약보다 가뿐하답니다. 다만 탕약만큼 내 몸의 미세한 체질 변화를 일일이 반영하기엔 한계가 있기 마련이죠.

사실 정답은 따로 없어요. 지금 몸 안에 쌓인 노폐물인 담음(痰飮)이 어느 정도인지, 평소 기력이 얼마나 남았는지에 따라 처방은 달라지거든요. 혼자 고민하며 시간 보내기보다 일단 내원하셔서 저랑 같이 몸 상태부터 체크해 보세요. 그게 가장 확실하고 빠른 길이에요.