다이어트 이것저것 해봤는데 매번 실패하네요. 저 같은 직장인에게는 어떤 방식의 한약을 더 추천하시나요?

맞춤 탕약은 소화기가 약해 붓는 비허(脾虛)나 순환을 가로막는 어혈(瘀血)처럼 개인 원인을 살펴 약재를 세밀하게 조절합니다. 부족한 기운을 보강하고 대사 기능을 돕는 데 초점을 둡니다.

환이나 캡슐은 회식·미팅 중에도 휴대해 먹기 쉽고 탕약보다 비용 부담이 가벼울 수 있습니다. 반면 탕약 특유의 쓴맛이나 가격대가 부담일 수 있고, 환·캡슐은 미세한 체질 변화 반영에 한계가 있습니다.

담음(痰飮)이 얼마나 쌓였는지와 평소 기력이 어느 정도인지에 따라 선택과 처방 방향이 달라집니다. 맞춤 정도·복용 편의성·비용·맛을 생활 패턴에 맞춰 비교해 보세요.