보이차 다이어트가 좋다고 해서 마시고 있는데 생각보다 변화가 없네요. 한의사 원장님은 뭘 추천하시나요?

저도 한때 살 좀 빼보겠다고 보이차를 온종일 입에 달고 살았거든요. 결과는 어땠을 것 같으세요? 화장실만 들락날락하다 배가 너무 고파서 야식을 먹는 바람에 '어질어질'한 흑역사만 남겼죠. 저 같은 시행착오를 겪지 않으셨으면 하는 마음으로 몇 가지 짚어드릴게요.

보이차는 갈산 성분이 지방 흡수를 막아주고 따뜻한 성질이 소화를 돕는 확실한 장점이 있어요. 하지만 카페인에 예민하면 잠을 설치기 마련이고 빈속에 마시면 위벽을 자극해 속쓰림이 생기기도 해요. 무엇보다 '식품'이다 보니 이미 쌓여 있는 지방을 태우는 화력은 부족할 수밖에 없답니다.

한의학에서는 살이 유독 안 빠질 때 노폐물이 길을 막는 담음(痰飮)이 쌓였다고 진단해요. 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태라면 아무리 좋은 걸 먹어도 에너지로 쓰지 못한 채 고스란히 살로 가버리고요. 대사라는 엔진 자체가 노후됐는데 좋은 연료인 보이차만 넣는다고 차가 쌩쌩 달릴 수는 없잖아요?

그래서 저는 지금 몸속에 어혈(瘀血, 탁한 피)이 있는지 순환이 어디서 막혔는지를 먼저 확인해보길 권합니다. 기운이 너무 없다면 보(補)하는 약재를 쓰고 붓기가 심하다면 수분 대사를 돕는 처방을 병행해야 다이어트 효율이 나요. 남들이 좋다는 유행만 따라가기보다 내 몸의 엉킨 매듭부터 푸는 게 진짜 다이어트의 시작입니다.