Q. 아이 비만도 계산기 두드려보며 고민 중인데, 한방 다이어트 아이들한테도 괜찮을까요?

저도 집에서 아이 키우면서 몸무게 조금만 늘면 '이게 다 키로 갈까, 그냥 살 될까' 싶어 아찔했던 기억이 선명해요. 부모님들 마음, 사실 다 거기서 거기죠.

한방 비만 관리의 매력은 비허(脾虛, 소화기 기능이 약해짐)나 담음(痰飮, 체내에 쌓인 노폐물) 같은 뿌리를 건드려 체질 자체를 건강하게 바꿔주는 점에 있습니다. 한창 클 나이인데 무작정 굶길 순 없잖아요? 기혈 순환을 돕고 기초 대사량을 자연스럽게 올려주니 성장판 방해 없이도 비만을 다스리기 참 좋습니다.

물론 아쉬운 점도 따르기 마련이에요. 식욕을 억지로 꺾지 않으니 어른들의 독한 다이어트처럼 드라마틱한 변화가 즉각 나타나지는 않거든요. 아이가 한약 맛에 익숙해져야 하고, 식단 챙기느라 부모님 손길이 많이 가는 번거로움도 무시 못 합니다. 저 역시 식단 짜다가 헛수고를 꽤 해봐서 그 고충 누구보다 잘 알고 있어요.

비만도 수치 하나하나에 너무 매달리지 마세요. 체내에 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이 뭉쳐서 순환이 막힌 건지, 단순히 활동량이 부족한 건지 원인부터 짚어보는 게 순서예요. 성장판 상태와 현재 체질을 두루 살펴서 약을 쓸지 아니면 습관부터 고칠지 머리를 맞대봅시다. 조금 느려도 아이 몸에 무리 안 가는 건강한 길로 가야죠.