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Q. 양약 다이어트를 해봤는데 가슴이 너무 뛰고 힘들었어요. 한약은 좀 다를까요? 저한테 맞는 걸 추천해주세요.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
한약은 체질(體質)에 맞춰 약재를 더하고 빼는 가감(加減)이 자유로운 게 참 좋아요. 불면(不眠)이나 두근거림 같은 불편함은 줄여주면서 대사(代謝) 효율은 건강하게 높여주거든요. 사람마다 효과가 나타나는 속도가 다르고 비용 부담이 생길 순 있지만요. 그래도 무엇보다 내 몸 상태가 어떤지부터 꼼꼼히 살피는 게 가장 우선이랍니다.
📝 상세 답변
가슴 두근거리고 손 떨리면 다이어트가 참 무섭죠. 저 역시 예전에 살 빼려다 어지럼증에 혼쭐난 적이 있어서 그 마음 잘 알아요. 남들 다 좋다는 약이 내 몸엔 독이 되기도 하거든요.
한약은 '나'한테 딱 맞추는 유연함이 매력이에요. 몸에 노폐물이 낀 담음(痰飮) 상태인지, 기혈이 꼬인 어혈(瘀血) 때문인지부터 꼼꼼히 살핍니다. 특히 소화기가 약해 잘 붓는 비허(脾虛) 체질이라면 기운을 돋우며 대사를 끌어올려 드려요. 양약 먹고 고생하셨던 분들도 컨디션을 챙기며 편하게 체중을 줄여가시곤 하죠.
물론 단점도 솔직히 말씀드릴게요. 양약처럼 식욕을 단번에 확 꺾는 느낌은 덜할 수밖에 없어요. 몸이 바뀌는 속도가 사람마다 다르다 보니 성격 급하면 조금 답답하기도 할 거예요. 번거롭게 한의원에 직접 오셔서 상담받아야 하는 점도 사실이죠.
정답은 없지만 약 때문에 몸이 축났다면 이제는 내 몸이 버틸 수 있는 한계를 먼저 알아야 합니다. 부작용이 겁나서 망설여진다면 체질과 몸 상태부터 차근차근 확인해 보세요.
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