한의사 추천 가이드 recommendation pros-cons
Q. 요즘 유행하는 다이어트 약들이 많은데, 한의원에서는 어떤 방식을 추천하시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
정답은 없어요. 식욕 억제가 급한 분들에겐 한약이 효율적이지만, 몸의 부종이나 기력 저하가 심한 분들에겐 체질 개선이 먼저입니다. 무조건적인 추천보다는 현재 내 몸의 대사 상태와 부작용 경험을 먼저 살피는 것이 중요해요.
📝 상세 답변
사실 저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 당시 일상생활이 힘들 정도로 어지러움을 겪어봤기에, 다이어트를 향한 그 간절한 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다.
한방 다이어트의 가장 큰 장점은 바로 '맞춤형 치료'라는 점입니다. 단순히 입맛을 없애는 것이 아니라, 몸속에 쌓인 담음(痰飮, 노폐물이 뭉쳐 정체된 상태)을 제거해 신진대사를 높이는 데 집중합니다. 특히 기력이 부족한 분들은 비허(脾虛, 소화기 기능이 약해진 상태)를 먼저 개선하여, 살이 자연스럽게 빠질 수 있는 '몸의 환경'을 만들어 드립니다.
물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 식욕 억제 효과가 즉각적이고 드라마틱하게 나타나지 않을 수 있으며, 체질에 따라 한약 특유의 향이나 맛이 부담스러울 수 있습니다. 또한 정성껏 약을 달이는 과정이 필요해 처방까지 시간이 다소 소요되기도 합니다.
결국 어떤 방법이 옳으냐보다 '지금 내 몸이 감당할 수 있는 방법이 무엇인가'가 핵심입니다. 위고비나 삭센다 같은 약물로 고생하셨거나 반복되는 요요로 지치신 분들이라면, 무작정 깎아내는 방식보다는 몸의 균형을 맞추는 방향을 고민해 보셨으면 합니다. 내원하시면 현재 상태에 가장 편안한 길을 함께 찾아드리겠습니다.
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