저 또한 과거에 무작정 굶으며 건강관리를 하려다 어지럼증으로 고생했던 경험이 있어, 다이어트를 향한 간절하고 답답한 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다. 고도비만으로 고민하시는 분들께 한의사로서 제안드리는 방법은 개인의 체질에 맞춘 한약 치료와 체계적인 식단 가이드입니다.

먼저 치료의 장점은 비허(脾虛) 증상을 개선한다는 점입니다. 비장 기능이 저하되면 음식물이 에너지로 전환되지 못하고 몸에 쌓이게 되는데, 이 기능을 보완해 대사 효율을 높여줍니다. 또한, 무조건 참는 것이 아니라 몸 스스로 배고픔을 덜 느끼게 도와주므로 식욕 조절이 수월해지고 스트레스도 적습니다.

물론 주의하실 점도 있습니다. 한약을 꾸준히 복용하고 식단을 꼼꼼히 기록하는 과정이 다소 번거롭게 느껴지실 수 있습니다. 아울러 약에만 의존하고 생활 습관 개선을 실천하지 않는다면 요요 현상을 피하기 어렵습니다.

한의학에서는 체중 증가의 근본 원인을 몸속 노폐물인 담음(痰飮)이나 피가 뭉친 어혈(瘀血)로 봅니다. 이러한 '독소'들을 먼저 제거해야 살이 잘 빠지는 몸 상태가 됩니다. 위장의 열을 내려야 하는 분이 있는 반면, 기운을 북돋워야 하는 분도 계십니다. 사람마다 상태가 모두 다르기에 "무조건 빠진다"는 말에 현혹되기보다, 직접 내원하셔서 본인의 정확한 몸 상태를 진단받으시는 것이 가장 바람직합니다.