진료 마치고 퇴근하면 저도 야식 유혹에 매번 흔들려요. 저 역시 시행착오를 꽤 겪어본 터라 그 간절함을 누구보다 잘 압니다. 아무리 노력해도 뱃살이 요지부동이면 참 속상하기 마련이죠. 복부 비만 고민으로 내원하시면 저는 보통 '체질 맞춤 한약'을 권해드리는 편이에요.

비허(脾虛)를 다스리는 게 이 처방의 핵심입니다. 비장 기능이 떨어지면 에너지를 제대로 소모하지 못하고 자꾸 몸 안에 쌓기만 하거든요. 이걸 보충해줘야 비로소 대사가 원활해집니다. 몸속 노폐물인 담음(痰飮)을 내보내 순환을 트는 것도 큰 장점이고요. 특히 내장지방 탓에 생기기 쉬운 어혈(瘀血, 탁한 피)까지 잡아주니 몸이 한결 가뿐해지실 거예요.

단점도 분명히 짚고 넘어갈게요. 우선 양약처럼 복용 즉시 식욕이 0이 되는 마법 같은 속도를 기대하긴 어렵습니다. 우리 몸을 달래며 건강하게 빼는 과정이니까요. 한약만 믿고 예전 식습관을 그대로 유지해서도 곤란해요. 한약은 페이스메이커 역할을 할 뿐이고 결국 본인의 생활 습관 교정이 반드시 따라와야 합니다.

무조건 누구에게나 정답인 처방은 없어요. 뱃살이 늘어난 원인이 순환 문제인지 아니면 기력이 달려서 붓는 건지에 따라 처방은 완전히 달라집니다. 내 대사 상태가 지금 어떤지부터 꼼꼼히 살피는 게 가장 지혜로운 시작입니다.