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Q. 원장님, 저는 특히 하체 쪽이 고민인데 한방 다이어트 중에서 어떤 방법이 가장 효과적인가요?

최연승
✓ 의료진 감수

백록담한의원

최연승 대표원장

A.

사람마다 체질도 다르고 부종 상태도 천차만별이라 추천 방법이 제각각이에요. 보통은 순환을 돕는 한약과 침 치료를 함께 하는 게 가장 효율적이지만, 평소 소화력이나 생활 습관에 따라 처방 방향이 완전히 달라지기도 하거든요. 그러니 우선 정확한 상태부터 확인해봐요.

📝 상세 답변

하체 고민으로 내원하시는 분들을 뵈면 '어떻게든 줄여야겠다'는 간절함이 정말 크시더라고요. 저도 예전에 건강 챙긴다고 무작정 걷기만 하다가 무릎만 고생했던 적이 있어서 그 답답한 마음 충분히 이해해요.

한방 치료는 무엇보다 개인 체질을 세밀하게 맞춘다는 게 큰 강점이죠. 하체에 노폐물이 쌓여 생기는 담음(痰飮, 비정상적인 체액 정체)을 걷어내 순환을 돕고, 혈액 흐름을 막는 어혈(瘀血, 정체된 혈액)까지 풀어주면 몸이 한결 가벼워지는 걸 느끼실 겁니다.

물론 아쉬운 부분도 있어요. 한약만으로는 조금 부족해서 침이나 추나 같은 물리 치료를 병행해야 효율이 제대로 올라가거든요. 특히 소화 기능이 몹시 약한 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태라면 약재를 아주 세심하게 조절해야 해서 처방 과정이 조금 까다롭기도 합니다.

사실 '무조건 이게 정답이다'라고 말씀드리긴 어려워요. 근육량은 적은데 부종만 심한 상황인지, 아니면 전반적인 대사 능력이 떨어진 건지에 따라 접근법이 완전히 다르니까요. 우선 내원하셔서 지금 몸 상태가 어떤지 저랑 같이 천천히 살펴보고 결정하시죠.

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