Q. 원장님, 저처럼 체중이 많이 나가는 고도비만인 사람은 양약이랑 한약 중에 뭐가 더 나을까요? 추천 좀 해주세요.
백록담한의원
최연승 대표원장
양약은 식욕을 빠르게 잡아주지만 기력(氣力)이 쑥 빠지는 부작용이 나타나기도 해요. 반대로 한약은 대사 기능을 북돋아 몸 스스로 에너지를 태우게끔 돕는 데 집중하죠. 사실 정답은 없답니다. 지금 당장 식욕 억제가 급선무인지, 아니면 허한 기력을 보충하며 체질(體質)을 개선할 시점인지 내 몸 상태를 먼저 살펴야 해요. 환자분 상황에 꼭 맞는 옷을 고르듯 신중하게 선택하시길 권해드립니다.
📝 상세 답변
저도 예전에 다이어트를 하며 시행착오를 겪어봤기에 그 마음을 충분히 이해합니다. 체중이 늘면 몸이 무거워질 뿐만 아니라, 마음까지 조급해지고 혼란스러워지기 마련이죠.
한약은 무엇보다 몸의 균형을 맞추는 데 탁월합니다. 보통 비허(脾虛)라고 하여 비장 기능이 약해지면, 섭취한 음식이 에너지로 전환되지 못하고 체내에 쌓이게 됩니다. 한약은 이 비장 기능을 돕고 담음(痰飮, 체내 노폐물이 쌓인 상태)을 배출시켜 대사 효율을 높여줍니다. 기운이 나야 활동량이 늘고, 그래야 살도 건강하게 빠지기 때문입니다.
물론 아쉬운 점도 있습니다. 양약처럼 입맛이 즉각적으로 사라지는 극적인 효과는 덜하며, 체질을 개선하는 과정이라 시간도 어느 정도 소요됩니다. 또한 한약 특유의 맛과 향에 적응해야 한다는 점도 고려하셔야 합니다.
반면 양약은 효과가 직관적이고 빠르지만, 약을 끊은 뒤 찾아오는 요요 현상이나 불면, 두근거림 같은 부작용으로 인해 뒤늦게 한의원을 찾으시는 분들이 매우 많습니다.
어떤 방법이 더 좋으냐는 질문에는 현재 몸 상태를 먼저 살펴야 한다고 말씀드리고 싶습니다. 당장 폭식을 멈추는 것이 급선무라면 양약이 도움이 되겠지만, 반복된 다이어트 실패로 몸이 상하고 대사가 망가진 상태라면 한약으로 기력을 보충하며 천천히 체질을 개선해 보시길 권합니다. 본인의 상황에 맞춰 현명하게 선택하시길 바랍니다.