저도 하루 종일 진료실 의자에만 붙어 있다 보니 늘어난 뱃살 때문에 머리가 핑 돌 때가 많아요. 야근에 회식까지 버텨야 하는 우리 직장인들에게 다이어트는 참 어려운 숙제죠. 체지방 25%면 건강과 미용을 다 잡는 참 똑똑한 목표예요.

한의학 관리의 묘미는 고장 난 몸의 '엔진'을 수리하는 데 있답니다. 특히 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)로 대사가 떨어진 분들은 무턱대고 굶었다간 오히려 몸만 팅팅 붓기 마련이에요. 개인 체질을 고려한 한약으로 몸속 담음(痰飮, 노폐물)을 내보내고 기운을 돋워줘야 덜 고생하면서 체지방을 줄여나갑니다.

솔직히 단점도 말씀드려야겠네요. 양약처럼 식욕을 바로 '마비'시키는 강한 느낌은 좀 덜해요. 우리 몸이 스스로 지방을 태우도록 유도하는 과정이라 시간도 필요하고, 한약을 일일이 챙겨 먹는 게 은근히 귀찮거든요. 저도 가끔 까먹어서 헛발질 좀 하곤 했답니다.

그래도 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 풀어 순환을 도와야 요요 없이 건강하게 빠집니다. 단순히 몸무게 숫자에만 매달리기보다, 내 몸의 어긋난 균형을 바로잡는 과정이라 생각하셨으면 좋겠어요. 내원하시면 지금 어디가 막혀 답답한지 제가 함께 꼼꼼히 살피고 고민해 드릴게요.