Q. 출산 후에 살을 빼고 싶은데, 한의원에서는 보통 어떤 방법이나 시기를 추천하시나요?

공부를 하며 절감한 사실이지만, 산후 다이어트는 결국 ‘타이밍’과 ‘방향’의 싸움입니다. 마음은 급하시겠지만, 우선은 몸조리부터 제대로 하시는 것이 중요합니다.

한의학적 치료는 분명한 장점이 있습니다. 우선 산후에 남은 어혈(瘀血), 즉 정체된 혈액과 노폐물을 빠르게 배출해 부종을 가라앉혀 줍니다. 여기에 기력을 보강하며 대사 기능을 끌어올리면, 무작정 굶지 않아도 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.

물론 걱정되는 부분도 있으실 겁니다. 수유 중이라 한약 성분이 신경 쓰이기도 하고, 육아 때문에 내원 시간을 내는 것이 현실적으로 매우 어렵다는 점 잘 알고 있습니다. 육아라는 치열한 일상을 겪고 계실 환자분의 마음이 충분히 이해되어 저 또한 세심하게 살피고자 합니다.

가장 중요한 것은 현재 내 몸 상태에 맞게 치료하는 것입니다. 비허(脾虛)로 인해 소화나 흡수 기능이 너무 떨어져 있다면 보약부터 챙기셔야 하며, 부종이 심할 때는 담음(痰飮)을 제거하는 치료가 급선무입니다.

무조건 식단부터 줄이기보다, 내 몸이 얼마나 회복되었는지부터 체크해 보세요. 편하신 시간에 내원하시면 함께 고민하며 최선의 방법을 찾아드리겠습니다.