한의사 추천 가이드 recommendation pros-cons
Q. 출산 후에 살을 빼고 싶은데, 한의원에서는 보통 어떤 방법이나 시기를 추천하시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
출산 직후엔 무리하게 살을 빼기보다 기력부터 회복하는 게 우선이에요. 몸이 어느 정도 추스러졌을 때 본인 체질이나 부종 상태를 살펴 한약과 침 치료를 함께 해보시길 권합니다. 무작정 굶기보다는 몸의 균형을 먼저 잡아야 요요 없이 건강하게 감량할 수 있거든요.
📝 상세 답변
공부를 하며 절감한 사실이지만, 산후 다이어트는 결국 ‘타이밍’과 ‘방향’의 싸움입니다. 마음은 급하시겠지만, 우선은 몸조리부터 제대로 하시는 것이 중요합니다.
한의학적 치료는 분명한 장점이 있습니다. 우선 산후에 남은 어혈(瘀血), 즉 정체된 혈액과 노폐물을 빠르게 배출해 부종을 가라앉혀 줍니다. 여기에 기력을 보강하며 대사 기능을 끌어올리면, 무작정 굶지 않아도 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.
물론 걱정되는 부분도 있으실 겁니다. 수유 중이라 한약 성분이 신경 쓰이기도 하고, 육아 때문에 내원 시간을 내는 것이 현실적으로 매우 어렵다는 점 잘 알고 있습니다. 육아라는 치열한 일상을 겪고 계실 환자분의 마음이 충분히 이해되어 저 또한 세심하게 살피고자 합니다.
가장 중요한 것은 현재 내 몸 상태에 맞게 치료하는 것입니다. 비허(脾虛)로 인해 소화나 흡수 기능이 너무 떨어져 있다면 보약부터 챙기셔야 하며, 부종이 심할 때는 담음(痰飮)을 제거하는 치료가 급선무입니다.
무조건 식단부터 줄이기보다, 내 몸이 얼마나 회복되었는지부터 체크해 보세요. 편하신 시간에 내원하시면 함께 고민하며 최선의 방법을 찾아드리겠습니다.
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