Q. 한방 다이어트를 결심했는데, 환으로 된 게 좋을까요 아니면 달여 마시는 탕약이 나을까요? 원장님의 추천이 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
가지고 다니기 편하고 가격 부담이 적은 걸 찾으신다면 환(丸)이 좋겠지만요. 체질이나 증상을 딱 맞춰 정밀하게 처방하기엔 탕약(湯藥)만한 게 없거든요. 환은 거르지 않고 꾸준히 복용하기 참 편한 게 장점이죠. 반면 비허(脾虛)나 담음(痰飮)처럼 사람마다 제각각인 원인을 다스리는 데는 탕약이 훨씬 효과적입니다. 환자분의 일상과 몸 상태를 살핀 뒤 가장 알맞은 방법을 골라보시면 좋겠어요.
📝 상세 답변
다이어트 약을 매번 챙겨 먹는 일이 생각보다 쉽지 않으시죠? 특히 바쁜 직장인분들의 고충은 제가 정말 잘 알고 있습니다. 저 또한 다이어트를 하며 많은 시행착오를 겪어봤으니까요.
환(丸, 둥글게 빚은 약)은 무엇보다 휴대성이 매우 뛰어납니다. 가방에 쏙 들어가고 냄새도 거의 없어 사무실에서도 눈치 보지 않고 편하게 복용하실 수 있습니다. 가격 부담이 적어 꾸준한 관리를 원하는 분들께 적합합니다. 다만, 기성복처럼 미리 조제해두는 방식이라 개인의 세밀한 체질 변화를 100% 반영하기에는 조금 아쉬운 면이 있습니다.
반면 탕약(湯藥, 달인 약)은 '맞춤 정장'과 같습니다. 살이 빠지지 않는 이유는 사람마다 제각각이기 때문입니다. 누군가는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해 소화가 안 됨)로 인해 몸이 자주 붓고, 누군가는 담음(痰飮, 체내에 쌓인 비정상적인 노폐물)이 순환을 방해합니다. 탕약은 이러한 원인 치료제를 함께 처방할 수 있어 흡수율이 매우 높습니다. 다만, 액체 형태라 휴대 시 무게감이 있고 환보다 비용이 조금 더 발생한다는 점이 단점입니다.
어혈(瘀血, 탁한 피가 뭉쳐 순환을 방해함)이 심해 몸이 늘 무겁게 느껴지신다면 탕약을 더 추천해 드립니다. 하지만 사회생활로 인해 약을 챙길 여유조차 없다면 편리한 환으로 시작하시는 것이 좋습니다. 결국 가장 좋은 방법은 환자분의 소화 상태와 라이프스타일을 함께 살펴보고 결정하는 것입니다. 그래야 지치지 않고 건강하게 다이어트를 완주하실 수 있습니다.