다이어트 한약, 어떤 사람들에게 추천하시나요? 저도 잘 맞을지 고민이에요.
식욕을 조절하기 어려워 가짜 배고픔이 잦거나, 적게 먹어도 붓고 체중이 정체되는 분이 주요 대상입니다. 비허·담음·어혈과 양약 후 손떨림·불면·요요 여부를 살핀 뒤 체질과 생활에 맞춰 조절해요.
다이어트 한약은 누구에게나 맞는 마법의 약이 아닙니다. 소화기가 약해 조금만 먹어도 붓고 기력이 떨어지는 비허(脾虛)라면 비위 기능을 보강하고 대사량을 살피는 처방이 필요합니다.
몸이 무겁고 손발이 붓는다면 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)로 순환이 막혔는지 먼저 봅니다. 노폐물을 정리해야 감량을 시작할 수 있다는 한의학적 관점입니다.
양약 뒤 요요가 왔거나 손떨림·불면증을 겪었다면 강한 자극보다 완만한 조절을 고려할 수 있습니다. 체질과 생활 습관에 따라 단계를 달리하므로, 현재 에너지를 못 쓰는지 가짜 허기에 채우는지부터 상담으로 확인하세요.
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