Q. 다이어트 한약이 종류도 많고 고민되는데, 저 같은 사람도 추천하시나요? 어떤 분들에게 잘 맞는지 궁금해요.

저도 예전에 무작정 굶다가 밤에 폭식하고 자괴감에 빠지던 '삽질'의 기억이 꽤나 많답니다. 진료실에서 뵙는 환자분들도 저와 비슷한 고민을 자주 털어놓으시곤 하죠. 사실 한약은 단순히 살만 쏙 빼는 약이라기보다는, 엉망이 된 몸의 흐름을 바로잡는 도구라고 이해하면 한결 쉬워요. 우선 평소 소화력이 떨어지고 기운도 없는 '비허(脾虛)' 타입인 분들께 한약을 추천해요. 비장 기능이 약해지면 에너지를 쓰지 못하고 자꾸 몸에 쌓아두기 마련이거든요. 이런 분들은 굶어봤자 살은 안 빠지고 하루 종일 어질어질하며 병만 얻기 십상이라, 오히려 기운을 보강하며 대사를 돕는 처방이 꼭 필요합니다. 몸이 자주 붓고 무겁게 느껴지는 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 많은 분들도 계시지요. 체내 노폐물인 담음이나 순환되지 못하고 정체된 혈액인 어혈이 쌓여 있으면 순환이 막혀서 체중 감량이 유독 더딜 수밖에 없어요. 이럴 때는 노폐물을 원활하게 배출하는 약재를 써서 몸부터 가볍게 만드는 과정이 먼저입니다. 양약의 강한 부작용 때문에 다이어트 자체가 공포가 된 분들도 한의원을 많이 찾으세요. 저도 예전에 독한 약 먹고 가슴이 벌렁거려 고생한 적이 있어 그 마음을 잘 압니다. 한약은 개인의 체질과 예민도에 맞춰 약재 종류와 양을 미세하게 조절하는 게 가장 큰 장점이지요. 무조건 강하게 밀어붙이지 않고 현재 컨디션을 살펴가며 단계별로 나아가니 안심하셔도 좋습니다. 결국 '내가 왜 살이 찌는지' 그 원인을 먼저 파악하는 게 핵심이에요. 혼자 끙끙 앓지 마시고 내원하셔서 저랑 머리 맞대고 상담하다 보면, 본인에게 딱 맞는 해답을 분명히 찾으실 거예요.