Q. 반포 쪽에서 직장 다니는 30대입니다. 다이어트 한약 종류가 많던데, 제 상황에선 어떤 처방이 가장 좋을까요? 어떤 분들에게 추천하시는지 궁금해요.

저 또한 다이어트 한약을 복용하며 무작정 운동을 시도하는 등 시행착오를 많이 겪었습니다. 특히 반포 근처에서 바쁘게 근무하시는 3050 직장인분들은 단순히 굶는 것만으로는 살이 빠지지 않는 나이대라 고민이 더욱 깊으실 것입니다.

평소 몸이 잘 붓고 늘 무겁게 느껴진다면, 한의학에서는 이를 담음(痰飮, 체내 수분이 정체되어 생긴 노폐물)이나 어혈(瘀血, 혈액이 정체되어 생기는 병리적 물질)이 쌓인 상태로 봅니다. 이럴 때는 순환을 방해하는 독소를 제거하는 약재를 사용해야 몸이 가벼워질 수 있습니다.

식탐 조절이 어려워 자책하시는 분들은 비허(脾虛, 비장 기능이 약해짐) 증상을 확인해 보셔야 합니다. 소화 기능이 약하면 오히려 '가짜 허기'가 자주 느껴지기 때문입니다. 이 경우 위장의 열을 내리고 기운을 보강해 포만감을 유지하도록 돕는 처방이 효과적입니다.

과거 양약 다이어트 후 가슴 두근거림이나 불면증 같은 부작용을 겪으셨던 분들도 안심하셔도 됩니다. 한약은 환자 개개인의 예민도에 맞춰 약재 농도를 세밀하게 조절하여 처방하기 때문입니다.

가장 중요한 것은 '남들이 좋다는 약'이 아니라, 현재 내 컨디션에 맞는 '맞춤 처방'을 찾는 것입니다. 혼자 고민하며 어려워하지 마시고, 저와 함께 상담하며 본인에게 꼭 필요한 처방을 찾아보시기 바랍니다.