저 또한 과거에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 하지만 머리가 어지러워 일상생활이 불가능해지는 경험을 하며, 무조건 적게 먹는 것만이 정답은 아니라는 사실을 깨달았습니다.

우선 소화가 잘 안 되고 쉽게 지치는 '비허(脾虛, 비장 기능 저하)' 상태라면, 단순히 식욕만 누르기보다 기운을 돋우고 대사를 끌어올리는 처방이 필요합니다. 반대로 노폐물이 쌓여 순환이 안 되는 '담음(痰飮)'이나 혈액 순환이 정체된 '어혈(瘀血)'이 많은 분들은 독소 배출 과정이 먼저 이루어져야 합니다.

상황에 따라 처방 방향도 달라집니다. 식탐 조절이 어렵고 빠르게 체중을 감량해야 한다면 식욕 억제와 대사 촉진에 집중합니다. 반면, 양약 다이어트 후 부작용으로 기력이 없거나 요요 현상이 왔다면 몸의 균형을 되찾아주는 보강 처방을 먼저 권해드립니다.

비대면 진료라고 해서 단순히 약만 보내드리는 것이 아닙니다. 현재 어떤 불편함을 겪고 계신지 세밀하게 소통하는 과정이 핵심입니다. 내 몸의 어디가 막혀 있는지 정확히 살펴보고 그에 맞는 맞춤 처방을 받는 것이 건강한 다이어트의 진정한 시작입니다.