저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 하지만 금세 어지러움이 느껴지고 업무 효율마저 뚝 떨어지더군요. 그런 시행착오를 겪으며 깨달은 점은, 무조건 적게 먹는 것보다 '몸의 환경'을 먼저 만드는 것이 우선이라는 사실입니다.

특히 다음과 같은 분들이라면 비대면 처방을 꼭 고려해 보세요.

• 비허(脾虛) 성향이 있는 분: 비장 기능이 약해 소화력이 떨어지면 대사가 느려져 살이 잘 빠지지 않는 체질이 되기 쉽습니다. 이런 분들이 단순히 억제제만 사용하면 몸이 더 상할 수 있어 세심한 처방이 필수적입니다.
• 몸속에 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 많은 분: 담음은 체내 노폐물이 정체된 상태, 어혈은 혈액 순환이 원활하지 않은 상태를 말합니다. 순환이 막혀 있으면 정체기가 빨리 오기 때문에, 한약으로 이를 풀어주는 것이 훨씬 효율적입니다.
• 양약 다이어트 후 심한 요요나 부작용으로 고생하신 분: 이미 몸의 균형이 깨진 상태이므로, 무리한 자극보다는 기력을 보강하며 천천히 체중을 관리하는 방향이 적절합니다.

비대면 진료라고 해서 약만 보내드리는 것은 아니니 걱정하지 마세요. 현재 겪고 계신 불편함과 평소 생활 습관을 꼼꼼히 나누며 최적의 처방을 찾는 과정이 핵심입니다. 내 몸이 지금 어떤 신호를 보내고 있는지 저와 함께 고민하고 결정하시길 바랍니다.