다이어트 한약을 고민하는 분들 말씀을 들어보면 결국 '왜 예전처럼 안 빠질까'라는 고민으로 모이더라고요. 저 역시 한의사이기 전에 야식 앞에서 무너지고, 예전보다 살이 더디게 빠져서 고생도 꽤 해본 터라 그 마음 충분히 이해해요. 무턱대고 약부터 찾기보다는 지금 내 몸이 어떤 상태인지 짚어보는 게 우선입니다. 일단 몸속에 노폐물이 잔뜩 쌓여버린 상태를 살펴야 해요. 한의학에서는 이를 담음(痰飮)이라 부르는데, 진액이 제대로 돌지 못해 끈적한 찌꺼기가 된 거죠. 물만 마셔도 붓거나 몸이 천근만근 무겁다면 이 유형일 확률이 높아요. 이때는 노폐물을 밖으로 빼내고 막힌 대사 흐름을 시원하게 뚫어주는 처방이 약이 됩니다. 반대로 기운 자체가 바닥난 분들도 계세요. 소화기관 기능이 떨어진 비허(脾虛) 상태라 조금만 적게 먹어도 손이 떨리고 금세 기운이 빠지곤 하죠. 이런 분들께 무작정 식욕 억제만 강조하면 몸만 상하고 요요를 피하기 어렵습니다. 소화력을 살려 기력을 보충하고, 스스로 에너지를 태울 수 있게 몸을 만드는 과정이 꼭 필요해요. 혈액순환이 안 돼 하체 위주로 살이 붙거나 생리통이 심하다면 어혈(瘀血)을 의심해 봐야 합니다. '왜 나만 안 빠질까' 답답하겠지만, 근본 원인을 찾아내는 게 결국 가장 빠른 길이에요. 남들이 효과 봤다는 약에 매달리기보다, 내 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이며 함께 답을 찾아갔으면 해요.