저 또한 과거에 의욕만 앞서 무작정 굶다가 금방 포기했던 경험이 있어, 환자분들의 고민이 남 일 같지 않게 느껴집니다. 화성 지역에서 비대면 상담을 신청하시는 분들을 보면, 체질에 따라 다이어트의 방향을 확연히 다르게 잡아야 합니다.

먼저 몸이 늘 무겁고 쉽게 붓는다면 한의학에서는 담음(痰飮)으로 진단합니다. 체내 노폐물이 순환을 방해하는 상태이므로, 단순히 식사량만 줄여서는 살이 잘 빠지지 않습니다. 비대면 상담을 통해 이 노폐물부터 원활하게 비워내는 처방을 우선적으로 고려해야 합니다.

반대로 조금만 움직여도 기운이 없고 요요 현상이 쉽게 온다면 비허(脾虛)일 확률이 높습니다. 소화와 에너지 전환을 담당하는 비장 기능이 약해진 상태이기 때문입니다. 이때는 억지로 식욕을 억제하기보다, 기운을 보강하여 기초 대사량을 끌어올리는 방법이 훨씬 효과적입니다.

평소 스트레스가 많고 순환이 정체된 어혈(瘀血) 체질도 있습니다. 혈액이 뭉쳐 있으면 유독 특정 부위에만 살이 붙기 쉽습니다. 따라서 혈액순환을 돕는 약재를 배합해 몸을 따뜻하게 데워주는 과정이 반드시 필요합니다.

바쁜 직장 생활로 내원이 어려우시다면, 꼼꼼한 비대면 문진으로 본인의 체질부터 파악해 보세요. 내 몸 상태를 정확히 알고 시작해야 이번에는 실패 없는 다이어트를 완성하실 수 있습니다.