스트레스 받으면 자꾸 폭식하게 돼요. 어떻게 해결하는 게 좋을까요?

스트레스를 받으면 폭식하게 되는 것은 한의학에서 볼 때 간(肝)과 비장(脾)의 기운이 불균형을 이루면서 나타나는 증상입니다. 스트레스가 쌓이면 간의 기운이 막혀서 기분이 답답해지고, 이를 음식으로 해소하려는 심리 상태가 만들어지거든요. 우리 한의원에서는 초기 1~2주 동안 간의 막힌 기운을 풀어주고 정서를 안정시키는 한약으로 급한 식욕 충동을 줄이는 데 집중합니다. 이 과정을 거치면 약 한 달 정도 지났을 때 스스로 음식 섭취를 조절하는 능력이 자연스럽게 돌아오는 경우가 많습니다. 이후 2~3개월 동안 꾸준히 체질 맞춤 관리를 계속하면 폭식하려던 패턴 자체가 약해지는 것을 경험하실 수 있습니다. 다만 개인의 체질과 스트레스 정도에 따라 반응 속도가 다를 수 있으므로, 정확한 진단과 치료 계획은 한의사 진료를 통해 결정하는 것이 좋습니다.